Заказать обратный звонок
Оставьте свой номер телефона. Мы позвоним в течение 15 минут.
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Персональные тренировки по скалолазанию
Занимайтесь скалолазанием по персональной программе с учётом ваших особенностей и целей
Часовые тренировки, только вы и тренер.
Персональная программа тренировок
Поддержка и обратная связь от тренера
Можно записаться на любой день и время
Просторный, светлый зал с панорамными окнами
Персональные тренировки по скалолазанию
Занимайтесь скалолазанием по персональной программе с учётом ваших особенностей и целей
Часовые тренировки, только вы и тренер.
Персональная программа тренировок
Поддержка и обратная связь от тренера
Можно записаться на любой день и время
Просторный, светлый зал с панорамными окнами
Что вам дадут персональные тренировки
> Индивидуальную работу с тренером
> Повысите свой уровень лазания за более короткий срок
> Преодолеете страх высоты/срывов
> Освоите правильную технику безопасного лазания
На старте
1
Определяем начальный уровень подготовки, выясняем физические ограничения
2
Определяем цели, которых вы планируете достигнуть
3
Составляем тренировочный план
Из чего состоит тренировка
1
Разминка
Перед тренировкой делаем упражнения на разминку, готовим мышцы, суставы и связки к нагрузкам. Это помогает избежать травм.
2
Лазание
Лазание в соответствии с вашей персональной программой. Прокачиваем технические навыки, лазаем разнообразные трассы.
После тренировки вы можете полазать самостоятельно.
После тренировки вы можете полазать самостоятельно.
3
СФП
Специальная физическая подготовка, в первую очередь внимание уделяется укреплению пальцев.
4
Заминка
После тренировки обязательно делаем комплекс упражнений на расслабление мышц.
Цены на персональные тренировки
1 тренировка
- Срок действия: 1 тренировка
- Активация: с любой даты
- Длительность: 1 ч +самостоятельное лазание
- В стоимость НЕ входит: скальные туфли
2 700 ₽
Записаться
Абонемент на 5 занятий
- Срок действия: бессрочный
- Активация: с любой даты
- Длительность: 1 ч +самостоятельное лазание
- В стоимость НЕ входит: скальные туфли
12 000 ₽
Записаться
Сплит-тренировка для 2х человек
- Срок действия: 1 тренировка
- Активация: с любой даты
- Длительность: 1 ч +самостоятельное лазание
- В стоимость НЕ входит: скальные туфли
4 000 ₽
Записаться
Дополнительные услуги
Прокат скальных туфель (1 тренировка)
250 ₽
Аренда шкафчика (1 месяц)
500 ₽
Современный боулдеринговый скалодром на Мичуринском проспекте
Большой и светлый зал, просторные раздевалки, зона кафе для отдыха и коворкинг
зал с хорошим обзором
панорамные окна с видом на парк
безопасные ковролиновые маты
просторные раздевалки
300 шкафчиков для одежды
комфортные душевые
кафе и зона отдыха
вкусный кофе
Есть вопросы?
Перезвоним в течение 15 минут и расскажем все
о тренировках.
(работаем с 9.00 до 24.00 ежедневно)
о тренировках.
(работаем с 9.00 до 24.00 ежедневно)